sağ diz kapağı ağrısı ne demek?

Sağ Diz Kapağı Ağrısı

Sağ diz kapağı ağrısı (patellofemoral ağrı), diz kapağının (patella) uyluk kemiği (femur) üzerindeki olukta (troklea) düzgün bir şekilde hareket etmemesi sonucu ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Bu durum, diz kapağının çevresindeki ve altındaki kıkırdak ve yumuşak dokuların tahriş olmasına neden olabilir.

Nedenleri:

• Aşırı Kullanım: Özellikle koşma, zıplama veya merdiven çıkma gibi tekrarlayan aktiviteler.
• Kas Zayıflığı: Özellikle quadriceps (uyluk ön kasları) ve kalça kaslarındaki zayıflık, diz kapağının yanlış hizalanmasına neden olabilir.
• Kötü Duruş veya Biyomekanik: Yanlış yürüme veya koşma teknikleri, ayak veya bacaklardaki yapısal sorunlar (düztabanlık gibi).
• Travma: Dize doğrudan darbe veya düşme.
• Kıkırdak Hasarı: Kondromalazi%20patella (diz kapağı kıkırdağının yumuşaması ve hasar görmesi).
• Osteoartrit: Diz eklemindeki kıkırdağın yıpranması.
• Diz kapağı çıkığı: Diz kapağının yerinden çıkması.

Belirtileri:

• Diz kapağı etrafında veya altında ağrı.
• Diz bükülürken veya düzeltilirken ağrı.
• Merdiven inerken veya çıkarken ağrı.
• Uzun süre oturduktan sonra dizde sertlik.
• Dizde çıtırdama veya sürtünme hissi.
• Diz çevresinde şişlik.

Teşhis:

Doktor fiziksel muayene yapacak ve belirtilerinizi değerlendirecektir. Gerekirse röntgen, MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme) gibi görüntüleme yöntemleri istenebilir.

Tedavi:

Tedavi genellikle konservatif yöntemlerle başlar:

• Dinlenme: Ağrıyı tetikleyen aktivitelerden kaçınmak.
• Buz Uygulaması: Günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca dize buz uygulamak.
• Kompresyon: Dize bandaj uygulamak.
• Yüksekte Tutma: Dizi kalp seviyesinin üzerinde tutmak.
• Ağrı Kesiciler: İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler.
• Fizik Tedavi: Egzersizlerle quadriceps, kalça ve hamstring kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve diz kapağının doğru hizalanmasını sağlamak.
• Dizlik: Diz kapağını desteklemek ve stabilize etmek için kullanılabilir.
• Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrılarda kortikosteroid enjeksiyonları düşünülebilir.

Cerrahi müdahale genellikle son çare olarak düşünülür ve genellikle konservatif tedaviler başarısız olduğunda veya dizde yapısal bir sorun varsa (kıkırdak hasarı, diz kapağı çıkığı gibi) uygulanır.